¿Cómo usar Headspace desde Wellhub?
Headspace es una herramienta poderosa para la meditación y el bienestar mental, y con Wellhub puedes acceder a ella fácilmente como parte de los beneficios ofrecidos.
Sigue esta guía para comenzar a usar Headspace a través de la plataforma Wellhub.👇
1. Accede a tu cuenta en Wellhub:
Inicia sesión en Wellhub con tus credenciales habituales (la que pasamos cuando compraste el beneficio en Atlas).
Una vez dentro de la plataforma, ve a la sección de perfil > Discover Apps.
2. Encuentra Headspace:
Dentro de la pestaña de Apps, busca Headspace.
Haz clic en el ícono o enlace asociado a Headspace para iniciar el proceso de activación.
3. Activar Headspace:
Al hacer clic en Headspace, serás redirigido a una página donde podrás vincular tu cuenta con la app.
Si aún no tienes una cuenta en Headspace, sigue las instrucciones para crear una nueva.
Si ya tienes una cuenta, solo ingresa con tu usuario y contraseña de Headspace para completar la activación.
4. Descargar la App de Headspace:
Si aún no tienes la app, puedes descargarla directamente desde la App Store (para iPhone) o Google Play (para Android).
Después de la instalación, inicia sesión en la app usando las mismas credenciales que colocaste en Wellhub.👈🏼
5. Explora las Funciones de Headspace:
Ahora que tu cuenta está vinculada, puedes disfrutar de todos los recursos que Headspace ofrece:
Sesiones de Meditación Guiada: Para principiantes y avanzados.
Series sobre Bienestar Mental: Aprende a manejar el estrés, mejorar el sueño y más.
Mini Ejercicios de Relajación: Prácticas rápidas para relajarte durante el día.